Je to-dolijst als valkuil - en oplossing

Zet jij ook weleens een klein klusje op je to-dolijst, alleen om het meteen weer af te vinken? Ik wel. En de meeste mensen met mij. Het afvinken geeft een goed gevoel. Maar daar zit een probleem. Het is sluipend uitstelgedrag, ten koste van werk dat er echt toe doet.